16 lat

A wiek 16 lat nie przeszkadza w suplementacji i te dawki nie szkodzą zdrowiu :)?

[...] ktore wymieniles proporcje Twojego ciala ulegna poprawie. Wymaga to jednak czasu. Delikatny spalacz moze byc ale radze go zaczac brac dopiero po dluzszym czasie, a najlepiej wcale majac 16 lat powinienes bez wiekszego wysilku zrzucic nadmiar Bf'u. Trenuj, trzymaj diete i poszerzaj swoja wiedze a niebawem zobaczysz efekty. Powodzenia i pozdrawiam

-Po pierwsze ankieta, -po drugie poczytaj posty dla zielonych (16 lat, 2 tygodnie na siłowni i odżywki chcesz na przyrost masy... fantastyczny pomysł) -po trzecie - D.I.E.T.A (na masę dla Ciebie tylko to) -po czwarte - poczytaj posty dla zielonych (np. dlaczego watro poczekać z odżywkami, coś o diecie, ogólnie troszkę wiedzy w temacie...) -po [...]

siema mam pytanie ulżylibyście mi plan treningu mam 16 lat warze koło 89 kg wzrostu 176 a na siłce mam jeszcze worki treningowe

-Wiek = 16 lat -Waga/wzrost = 63 kg / 183 cm -Staż = pół roku - cwicze 3 razy w tygodniu -Cel = Masa / siła -Nie stosowalem jeszcze zadnej odzywki -Brak, diety, staram się jednak wypełniac codzienna ilosc potrzebnych kalorii -Posiadam ok 100 zł na pierwsza odzywke -Prosilbym o dopasowanie takiej odzywki ktora nie bylaby bardzo szkodliwa dla mojego [...]

16 lat to za wcześnie na kreatynę!!!!

mam 16 lat, jestem szczuply a mam taki sam ... nawet moze jeszcze bardziej wystajacy :( <- rano w miare ok, popoludnie i wieczory masakra. A mam tak tylko jak stoje, siedzac i lezac jest OK... wiecie moze powod i/lub sposoby SPLASZCZENIA?

ma 16 lat i metabolizm na pewno na wysokim poziomie

tak jak koledzy pisali, na razie nie ma co lecieć na siłke. Ćwicz w domu sobie spokojnie do tych 16 lat

Jutro ci podam do niego linka , gosc madrze pisze bardzo Wiesz moze mial 16 lat czy cos Roznie to bywa , jedni jedza mete bez odbloku i jest dobrze a drugich blokuje tribulus JOKE Ale mnie szal ogarnia juz z tym napalmem i detonatorem , wszedzie pelno tego gowna a skladowo w 90 % shock moze IMO gorszy , w MD jest z 20 reklam i kryptoreklam jak [...]

Płeć Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : okolo 70kg Wzrost 172cm Cel treningowy : masa/ sila Staż treningowy na siłowni : 8 miechy (3 miesiace FBW) Uprawiane inne sporty : kick boks/ judo Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy : [...]

jestem pewien ze nic nie odczujesz ;] na 100 % doslownie. ja w wieku 16 lat zrobilem sobie amatorski cykl na mecie 15mg ed i wielkie jajko a wazylem wtedy moze 64 kg wiec przy twojej masie to strata kasy. 25-30mg ed daj

[...] nie będzie wykonywał ćwiczeń z rozsądkiem i odpowiednim doborem ciężarów. To normalne, każdy tak ma na początku, ale organizm się najszybciej rozwija na przełomie 14-16 lat i wtedy jest chyba najbardziej podatny na takie rzeczy. Ja sądzę jak Michał, bieganie brzuszki drążek ew. sztuki walki, bo to sztuki walki-bdb ogólno-rowojówka jak pisał [...]

Wojtek Sokół w wieku 16 lat kox :D

mam nadzieje ze nie przeczytales posta sprzed edycji masz 16 lat, zajmij sie swoim menu i treningiem. Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-02-07 11:56:43

Wiem tylko u mnie jest trochę ciężko bo czasami jest tak że nie ma nawet co zjeść i mam 16 lat a mój znajomy jak siedział w pace to też ładnie tam ćwiczył dość ciężko i miał dość dużo siły bo ćwiczył kickboxing i nie stosował diety a mi chodzi właśnie tylko o sam wzrost siły a nie na przybranie masy trochę postaram się zbilansować dietę że by [...]

to życze powodzenia szpaku:) ja tez nie jestem jeszcze stary;D mam 16 lat i ćwicze 6 miesięcy i moje wyniki też są niezłe

16 lat i mówisz o dziewczynie strongbody bez obrazy moze sie myle ale to raczej nie możliwe w tym wieku

i sie nie dziwie !!! 16 lat i juz koksy, przy stazu 6 miesiecy...

wyciskanie lepiej jak by było na jedno powtórzenie. jeśli mam 16 lat bez problemu mogę wystartować ? czy muszę być z opiekunem lub jakieś zaświadczenie przynieść ? Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-02-09 12:54:27